درمان آرتروز مفصل زانو در خانه به کاهش وضعیت قربانی کمک می کند. یک بیماری که عمدتاً در بین نسل قدیمی افراد شایع است. این بیماری با نقض متابولیسم در غضروف ، نازک شدن آن مشخص می شود. این بیماری ذاتی در تظاهرات حاد مانند درد و محدودیت در حین حرکات است. با غفلت از بیماری ، تغییرات برگشت ناپذیر رخ می دهد و پیامد آنها تغییر شکل مفصل و اندام است.
علائم آرتروز زانو
همانطور که در بسیاری از بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی ، رایج ترین تظاهرات درد است. تظاهرات نیز به شرح زیر خواهد بود:
- تورم؛
- کروچیدن؛
- التهاب ؛
- کاهش تحرک در مفصل.
وابستگی بین شدت بیماری و تظاهرات علائم مشاهده می شود. سه درجه وجود دارد:
- در درجه I ، دردهای غیر شدت وجود دارد ، علائم خارجی تغییرات در مفصل مشاهده نمی شود. می توان هنگام انجام یک مطالعه X -ray که در آن می توان فاصله بین مفاصل را کاهش داد ، شناسایی کرد.
- درجه II در قالب سفتی در حین حرکات ، خرد شدن در مفاصل آشکار می شود. تصویر X -ray شکل گیری رشد استخوان در حفره مفصل را نشان می دهد که غضروف را تغییر شکل می دهد. شکاف مفصل به طور قابل توجهی کاهش می یابد.
- در آخرین درجه (III) در بیماران ، تغییر شکل مفصل مشاهده می شود. فعالیت حرکتی به دلیل درد شدید حداقل است. تصاویر عدم وجود شکاف بین استخوان ها را نشان می دهد.
در مرحله III ، جراحی اغلب تجویز می شود ، که به بازتولید عملکرد بافتهای مفصلی تا حد امکان ، به عنوان مثال ، از طریق پروتز کمک می کند.
درمان آرتروز
درمان آرتروز شامل مجموعه ای از اقدامات با هدف بازی در بافت غضروف و از بین بردن درد حاد است. آرتروز یک آسیب شناسی دائماً مترقی است که سالها در بدن ریشه دارد ، بنابراین درمان نه چند روز طول می کشد ، بلکه برای مدت طولانی است. غالباً ، برای کندی پیشرفت بیماری ، بیمار باید سبک زندگی خود را تغییر داده و عادت های جدیدی را که به هم وصل شده است به دست آورد:
- با تغذیه مناسب ؛
- انجام مجموعه ای از تمرینات ؛
- استفاده از عامیانه درمانی.
درمان در خانه می تواند به ترکیب اقداماتی که در آن نسخه دارویی وجود دارد ، وصل شود. می توان از آن برای جلوگیری از تشدید در وضعیت بیمار استفاده کرد. اقدامات مورد استفاده در شرایط خانگی با آرتروز مفصل زانو باید با پزشک معالج مورد بحث قرار گیرد تا بتواند بر اساس خصوصیات فردی ، آنها را تنظیم و انتخاب مجموعه کند.
آرتروز مفصل زانو و درمان آن در خانه باید با استفاده از رژیم غذایی آغاز شود. لازم است محتوا را در رژیم غذایی قرار دهید:
- کلسیم ؛
- ویتامین E ؛
- B ویتامین ها B.
کلسیم در لبنیات اسیدی وجود دارد. ویتامین ها در محصولات غلات مانند گندم و دانه. بیمار همچنین باید مواد غذایی را با سبزیجات با حداقل عملیات حرارتی و میوه اشباع کند. نمک را کاهش داده و الکل را حذف کنید. توصیه می شود گوشت را با حداقل مقدار بخورید.
مهم! استفاده از Jerks و Gelatin ، که نمایندگان محافظت کننده های طبیعی برای کمک به بازگرداندن غضروف هستند ، بسیار مفید خواهد بود.
درمان آرتروز مفاصل زانو با دارو
چگونه می توان با استفاده از داروها آرتروز بدون زانو را در خانه درمان کرد؟ این سوال با جواب مشکل ایجاد نمی کند و بسیار ساده است. امروزه داروهای زیادی وجود دارد که به افراد مسن کمک می کند بدون اینکه خانه خود را ترک کنند تا رنج خود را کاهش دهند. طیف پمادها و ژل های مورد استفاده در خارج از کشور ، برای درمان مفصل زانو ، گسترده است. با توجه به ارزش و کیفیت ، همه می توانند آنچه را که قابل قبول است انتخاب کنند.
چنین داروهایی برای درمان مفاصل زانو در خانه مؤثر هستند و به آنها کمک می کنند:
- متوقف کردن التهاب ؛
- تورم را بردارید.
- کاهش درد ؛
- اثر گرم شدن داشته باشید.
آنها می توانند برای مدت طولانی استفاده شوند. مزیت استفاده از داروهای خارجی در محدودیت های جریان خون به خون بیان شده است که تأثیر آن بر روی اندام های دیگر را به حداقل می رساند.
واقعیت! به عنوان یک قاعده ، داروهای با همان نام که نمی توان از داخل آن استفاده کرد ، در خارج ، به شکل پماد یا ژل قابل استفاده است.
درمان آرتروز مفاصل زانو با داروهای عامیانه
حذف علائم و درمان آرتروز با کمک خرد مردم شایع است. مردم از نسلی به نسل از ترکیبات غیرفعال عبور می کردند و حتی قبل از پیشرفت سریع پزشکی از آنها استفاده می کردند.
وسایل طب سنتی تعداد محدودی از عوارض جانبی مانند عدم تحمل مواد تشکیل دهنده فردی و واکنشهای آلرژیک دارند. اما اثربخشی آنها قابل توجه است:
- مشتق سموم ؛
- بهبود گردش خون ؛
- تصحیح متابولیک ؛
- خلاص شدن از شر درد ؛
- تسکین تورم.
این یک لیست ناقص از خواص مفید است که در درمان آرتروز مفصل زانو هنگام استفاده از داروی غیر سنتی مشاهده می شود.
استفاده از دستور العمل های اجداد ، افراد مبتلا به مشکلات موجود در دستگاه گوارش و قلب را قادر می سازد بدون اینکه به داروهایی که برای آنها منع مصرف دارد ، درد را تسکین دهند.
واقعیت! استفاده از ترکیبات عامیانه و آماده سازی آنها ارزان تر از استفاده از داروهایی با اثرات دارویی مشابه است.
درمان چنین روشهایی شامل استفاده طولانی مدت از داروهای طب سنتی است. اگر بیمار پس از چند برنامه کاربردی ، درمان را انجام دهد ، ممکن است تأثیر نگذارد.
هنگام در نظر گرفتن طب سنتی ، گروه های صندوق های کاربردی اختصاص می یابد:
- جوشانده ها
- تزریق ؛
- کمپرس ؛
- پمادها
- زباله ؛
- حمام
جوشانده پیاز خرد شده یکی از مقرون به صرفه ترین جوشانده ها است. دو پیاز کوچک در هر لیتر آب خرد می شود و وقتی آب شروع به جوشیدن می کند ، اضافه می شود. همه اینها تا 20 دقیقه جوش می خورد ، سپس خنک می شود. بیش از 3 بار در روز پذیرفت.
کمپرس های ساخته شده از جو دوسر بخارپز نیز تهیه شده و در دسترس همه هستند. چنین کمپرس روی زانو ملتهب اعمال می شود.
حمام هایی با جوشانده مالت و یونجه به از بین بردن درد کمک می کند. آنها هر دو روز یک بار استفاده می شوند.
تنتور ژلاتین ، که صبح گرفته می شود ، به راحتی تهیه می شود. قبل از خواب ، کیسه ژلاتین در آب جوشانده ، حدود 1/2 فنجان حل می شود. بعد از خواب ، با مقدار مساوی آب گرم رقیق می شود و یک قاشق عسل اضافه می شود. 25-30 دقیقه قبل از غذا ، تزریق آماده را بنوشید. استفاده از چنین تزریق محدود به یک هفته و نیم است. بعد از همان مدت زمان ، می توانید دوره را تکرار کنید.
مالیدن با تورپنتین به گرم شدن زانوی آسیب دیده کمک می کند. قبل از رفتن به رختخواب ، باید آن را در پارچه گرم یا روسری پیچیده و پیچیده کنید.
چمن را می توان به سالادها اضافه کرد ، طبق بررسی ها ، تأثیر مثبتی در درمان آرتروز مفصل زانو خانه می گذارد.
ظرافت دستور العمل های زیادی برای تهیه بودجه وجود دارد و می تواند در کل دوره درمانی سنتی مورد استفاده قرار گیرد.
تمرینات در خانه
آرتروز مفصل زانو را می توان در خانه و با استفاده از تمرینات خاص انتخاب شده توسط یک متخصص ، با در نظر گرفتن ویژگی های فردی بیمار درمان کرد.
مجموعه درست انتخاب شده نه تنها به حفظ عملکرد مفاصل کمک می کند بلکه وضعیت کلی بیمار را نیز بهبود می بخشد.
شروع به ورزش ژیمناستیک ، لازم است به قوانین ساده رعایت شود:
- اگر هنگام انجام تمرینات ، احساسات دردناک ظاهر می شود ، کلاس ها باید به تعویق بیفتند.
- قبل از انجام مجموعه اصلی تمرینات ، گروه های عضلانی باید گرم شوند. به عنوان مثال ، ماساژ را در زانو انجام دهید.
- حرکات ناگهانی انجام ندهید. آنها باید صاف و اندازه گیری شوند.
برای عملکرد صحیح تمرینات ، توصیه می شود به گروه ورزش درمانی بروید ، جایی که به بیمار آموزش داده می شود که چگونه این کار یا آن تمرین را انجام دهد.
نمونه ای از ماساژ برای گرم کردن عضلات:
- پت های سبک روی زانوها و اطراف آنها. این امر باعث تسریع در گردش خون منطقه ای می شود ، بنابراین ، جریان مواد مفید به مفصل.
- زانوهای پشت کف دست را در یک دایره در یک و دیگری سکته کنید. این باعث می شود پارچه های تاندون ها ، رباط ها گرم شود.
مجموعه های بسیاری از تمرینات وجود دارد.
نمونه ای از تمریناتی که می تواند در طول روز چندین بار انجام شود:
- ورزش "Shali-Boltai". بیمار در یک هواپیمای سخت می نشیند ، پاها در آن قرار دارند تا کف آن را لمس نکنند. سپس بیمار با پاهای خود به عقب و عقب تا 10 دقیقه آویزان می شود.
- در حالت نشسته ، پاها روی یک سطح جامد قرار دارند ، پاها تا حد امکان با آن در تماس هستند. سپس ناحیه پشته تا حد امکان از هواپیما بلند می شود ، در حالی که انگشتان پا از آن جدا نمی شود. پس از بازگشت پا به حالت اصلی خود. اگر انجام یک بار تمرین با دو پا دشوار است ، می توانید آن را به صورت متناوب انجام دهید.
- با ادامه نشستن روی صندلی ، بیمار روی پاشنه پا قرار می گیرد و قسمت قدامی پا باعث می شود که روی سطح قرار بگیرد.
- اگر در هنگام حمایت از زانوها هیچ دردی وجود ندارد ، می توانید خزنده شوید ، با دست و زانو ، در امتداد سطح فرش استراحت کنید.
همچنین پیاده روی ، شنا ، دوچرخه سواری مفید خواهد بود.
برای مرجع! استفاده از کمپرس های گل ، فیکسچرهای ویژه می توانند در برنامه درمانی برای پوکی استخوان مفصل زانو گنجانده شوند.
پیش بینی های درمان و پیشگیری
اگر علائم بیماری در مراحل I-II یافت شود ، از شر آرتروز خلاص می شود. هنگامی که فرآیندهای تغییر شکل در مفصل مشاهده می شوند و بیمار به طور مداوم احساس درد می کند ، فعالیت حرکتی به حداقل می رسد ، سپس پروتز به بازگرداندن حداکثر عملکرد کمک می کند. اما هیچ بهبودی کامل نخواهد بود.
کسانی که شروع به درمان مفصل زانو با آرتروز آسیب دیده به تنهایی کردند ، نباید به یک مبارزه موفق با این بیماری امیدوار باشند. بدون تشخیص دقیق ، بیماری دیگری را می توان درمان کرد ، بدون اینکه مشکوک باشد که آرتروز وجود دارد. این مملو از عواقب جدی است.
از جنبه های مثبت درمان آرتروز زانو در خانه ، ارزش آن را دارد که حمایت اخلاقی بستگان را برجسته کنیم. روحیه خوب و یک پیشینه روانی سالم به رویارویی موفقیت آمیز این بیماری کمک می کند.
اقدامات زیر برای پیشگیری از آرتروز استفاده می شود:
- بارهای متوسط روی اتصالات زانوها.
- تمرینات ورزش در صبح ؛
- حداقل 2 بار در هفته به استخر بروید.
- محرومیت از مشکلات مرتبط با اضافه وزن ؛
- با آسیب دیدگی زانو تا بهبودی کامل.
- قدم زدن در هوای تازه ؛
- تعادل در رژیم
پیشگیری به شما کمک می کند ، اگر نمی توانید از بیماری جلوگیری کنید ، سپس پیشرفت آن را تا حد امکان به آینده فشار دهید. آرتروز بیماری است که برای مدت طولانی نیاز به کمی توجه ندارد ، به موقع درمان است.